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心靈休憩時刻,,,最近外界聲音好吵..吵得我沒有時間DOWN下來放棄公司聚餐上我最愛的YOGA課喜歡享受上課前的安靜片刻Helen說因受月亮潮汐影響這幾天人們能量都處於低檔難怪昨天上課前昏昏欲睡像部沒油的車子發不動暑期班最後一堂課課程是眼鏡蛇變化式與肩立式算是輕量級課程昨天特愛貓式讓我五臟六腑都得到了休息有時在外無法在大休息得到放鬆時貓式不失為relax好方法Helen昨天要大家回饋對自己好的方式有慢活 放鬆生活調步調 旅行 放空...像我喜歡從書籍中得到我想知道的答案或慰藉最近同事借了一本~~遇見未知的自己給了我一些震憾喜歡從旅行得到另一種充電 放鬆喜歡與自己對話傾聽自己聲音是美妙的忙碌社會裡別忘了找屬於你的心靈休憩時刻ㄛps 照片拍於外婆家鹿港廖厝水瓶恬心.
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